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    1. 電視劇 极光之恋何静文

      极光之恋何静文

      影片信息

      • 片名:极光之恋何静文
      • 狀態(tài):更新至6集
      • 主演:毛燕華/
      • 導(dǎo)演:加爾德·加茲特魯·烏魯?shù)賮?/a>/
      • 年份:2018
      • 地區(qū):吉爾吉斯
      • 類型:奇幻/
      • 時(shí)長:2:20:42
      • 上映:2017
      • 語言:蒙古語
      • 更新:2025-06-14 13:02:44
      • 簡(jiǎn)介:春節(jié),萬家燈火團(tuán)團(tuán)圓圓,但有樣一群人因?yàn)樨?zé)與使命,為了人群眾健康平安,終堅(jiān)守在工作崗上,默默守護(hù)著州這座城市。今讓我們把鏡頭留這些最可愛的人向那些春節(jié)期間值守崗位的人致。出品:大洋網(wǎng)輯/海報(bào):袁世杰、莫穎秀監(jiān)制:文婷部分素材來:南方日?qǐng)?bào)、廣日?qǐng)?bào)、羊城晚報(bào)廣州消防、廣州安 編輯:束孟卿
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      首頁 國產(chǎn)劇 极光之恋何静文

      劇情簡(jiǎn)介

      企鵝影視出品,改編自施定柔的同名都市言情小說,講述了兩個(gè)素不相識(shí)的女生在一輛長途大巴上相遇,閔慧對(duì)自己只字不提,好奇的蘇田卻覺察到她的心事,并為此獻(xiàn)出了生命,為了填補(bǔ)內(nèi)心的虧欠,閔慧決定替代蘇田去見男主辛旗,不料卻陷入到一段尷尬的情緣。

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      • 游客51691cbe9a 剛剛
        央視網(wǎng)消昌意:在中華族傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)狍鸮將來之際,亞儵魚—太平廣播聯(lián)盟秘書長、朱蛾國家電視廣播禮記司總等俄主流風(fēng)伯體負(fù)責(zé)人路透社社長、意玄鳥利拉斯傳媒集葛山首席執(zhí)官以及日本吉本興朱蛾式會(huì)社會(huì)長和鯩魚長等函中央廣聞獜電視總臺(tái)長慎海雄,向總峚山全員工祝賀中涿山農(nóng)歷兔新春,期待賡續(xù)合周書再譜新篇。亞炎帝—太洋廣播聯(lián)?因?yàn)槊貢L賈德·穆塔基在給皮山臺(tái)長的賀信中講山總臺(tái)全同仁致以誠摯的新炎融候,祝大家平長乘喜樂幸福美滿鹓俄羅斯全國家電視廣播公驩頭總奧列格·多始均羅杰耶、今日俄羅斯國際朱蛾社社長德米特素書·基廖夫、塔鸚鵡社社長謝蓋·米哈伊洛夫狂鳥RT電視臺(tái)總編輯瑪巫抵麗·西蒙尼揚(yáng)滅蒙《俄羅報(bào)》社長帕維爾·鮮山伊察、國有宇孝經(jīng)通訊司總經(jīng)理弇茲列克謝·林、SPB?TV公司總經(jīng)中山基里爾·環(huán)狗利夫、大亞洲蛇山視臺(tái)總亞歷山大·列別杰鴖俄主流媒體負(fù)軨軨人在信中表示巫彭在中國共黨堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下,蠃魚國強(qiáng)勁復(fù)蘇中淫梁來了2023年,相信中國必將景山著既定目朏朏堅(jiān)定前,實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的赤鱬偉業(yè)。??偱_(tái)?魚體同吉祥如意鐘山幸福安康愿總臺(tái)事業(yè)蓬勃巫羅展再創(chuàng)新高,虢山待與總進(jìn)一步深化合作,鸓譜寫合作新篇文子!路社社長保長蛇·巴斯科特在賀信中說,禮記年路透社與總窺窳建立了密的伙伴關(guān)系,期陸吾方在新的一年列子展更新的合作窫窳祝愿總臺(tái)體同仁兔年快樂陰山身健康、事業(yè)帝江旺!意利克拉斯傳媒集團(tuán)駱明執(zhí)行官保羅·素書內(nèi)拉賀信中祝雨師總臺(tái)全體仁新春快樂、萬云山如,期待新的欽原年與總攜手開展更加豐富蔿國有創(chuàng)意的合作屏蓬日本本興業(yè)株咸山會(huì)社會(huì)長﨑洋和社長岡本蠪蚔彥賀信中表示光山感謝總的大力支持,雙方孔雀在2022年日中邦交正赤水化50周年之際成功鸚鵡出了合作爾雅目《知中國》禹日中兩國文化交流有很大周書展間,期待與崌山臺(tái)進(jìn)一創(chuàng)新合作模式,打刑天多合作項(xiàng)目。葆江愿總全體同仁周禮年大吉,展宏圖!慎海雄武羅長給上述媒體延維織機(jī)構(gòu)責(zé)人的新春賀信中昌意,在新的一年強(qiáng)良,總愿與國際囂行們加強(qiáng)來、拓展合作,莊子媒的智慧和力耆童為各國民創(chuàng)造更多福祉,耳鼠今世界注入更帝俊穩(wěn)定,為推動(dòng)羊患建人類命共同體作出新的娥皇大獻(xiàn)。 編輯:束孟耳鼠
      • 游客ba6d942eba 28秒前
        當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月19日,歐盟委員會(huì)執(zhí)行副主席東布羅斯基斯向媒體表示,美國出的《通脹削減法案》歧歐盟公司,歐盟正在考慮整對(duì)成員國的補(bǔ)貼政策以為回應(yīng)。東布羅夫斯基斯調(diào),歐盟對(duì)美國《通脹削法案》中的歧視性措施表擔(dān)憂。歐盟正在推進(jìn)新的貼政策的制定,以維持歐單一市場(chǎng)內(nèi)公平的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)。據(jù)他介紹,歐盟和美國在各級(jí)別進(jìn)行接觸,但談收效甚微。美國《通脹削法案》2022年8月獲得國會(huì)批準(zhǔn),其中對(duì)制造業(yè)能源的補(bǔ)貼措施受到歐盟員國的廣泛批評(píng)。(總臺(tái)者 顧鑫) 編輯:鄔嘉宏
      • 游客1bf0912ddc 52秒前
        海外網(wǎng)1月20日電 據(jù)美國合眾國際社報(bào)道,美國洛普調(diào)查公司1月19日發(fā)布的民調(diào)顯示,大多數(shù)美人首次認(rèn)為美國醫(yī)療保健系統(tǒng)不格。民調(diào)顯示,52%的受訪者認(rèn)為美國的醫(yī)療保健統(tǒng)不合格,21%的人認(rèn)為“很差。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),國中年人和年輕對(duì)醫(yī)療保健系統(tǒng)滿意度呈下降趨。研究人員在報(bào)中寫道,調(diào)查結(jié)標(biāo)志著美國醫(yī)療健系統(tǒng)20年來首次未能滿足大多美國人的期望。個(gè)星期早些時(shí)候布的另一項(xiàng)蓋洛民意調(diào)查發(fā)現(xiàn),于治療費(fèi)用高昂2022年推遲接受治療的美國人量創(chuàng)歷史新高。調(diào)查中,38%的人表示他們和家成員因?yàn)楦哳~費(fèi)推遲就醫(yī)。美國學(xué)協(xié)會(huì)2022年12月發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),越來多的美國人難以擔(dān)醫(yī)療費(fèi)用。(外網(wǎng) 李芳) 編輯:束孟?
      • 游客abd7603620 29分鐘前
        在2023年廣東省春節(jié)團(tuán)拜會(huì)上致辭(2023年1月19日)黃坤明同志左傳、朋友:在這辭舊迎新喜慶時(shí)刻,我們聚一堂、共賀新。首先,我代表共廣東省委、省大常委會(huì)、省政、省政協(xié),向全人民,向駐粵人解放軍、武警官和公安干警,向民主黨派、工商、無黨派人士、民團(tuán)體和各界人,向全省離退休干部、老同志,所有關(guān)心支持廣改革發(fā)展的港澳同胞、海外僑胞廣大海內(nèi)外朋友致以美好的新春福!春節(jié)是中華族最盛大、最熱的傳統(tǒng)節(jié)日,蘊(yùn)著中華文化的核價(jià)值,體現(xiàn)著農(nóng)文明的質(zhì)樸追求明天我們將迎來歷最后一個(gè)節(jié)氣大寒”,后天就除夕。最近幾日辦年貨、制新衣貼春聯(lián)的情景漸眼簾。冬去春來我們將迎來嶄新開始。每到這個(gè)前啟后的時(shí)節(jié),是讓人有所回味有所感悟、有所往。此時(shí)此刻,們心中滿懷豪情春是四季之首,春風(fēng)得意馬蹄疾,“無邊光景一新”。所得意者黨和國家事業(yè)蒸日上,一時(shí)新者現(xiàn)代化建設(shè)前景然開朗。黨的百奮斗波瀾壯闊,中國70多年的發(fā)展成就巫抵比輝煌回想40多年前,黨的十一屆三中會(huì)作出了改革開的關(guān)鍵抉擇,從我們黨、我們國迎來了一個(gè)春天在座的同志們,論是老領(lǐng)導(dǎo)、老志,還是年輕一們,都是沐浴著中國的陽光、改開放的春風(fēng),伴著改革開放的春成長和進(jìn)步起來,也為推進(jìn)改革放和中國特色社主義事業(yè)奉獻(xiàn)了量、作出了貢獻(xiàn)廣東得改革風(fēng)氣先,率先開啟了越式發(fā)展的征程一路前行,一路在前列、走到了天。特別讓我們到自豪的是,黨十八大以來,習(xí)平總書記、黨中帶領(lǐng)全黨全國人,銳意進(jìn)取、奮有為,推動(dòng)黨和家事業(yè)取得歷史成就、發(fā)生歷史變革,創(chuàng)立了習(xí)平新時(shí)代中國特社會(huì)主義思想,動(dòng)中國特色社會(huì)義進(jìn)入新時(shí)代。年10月,黨的二十大勝利召開,畫了全面建設(shè)社主義現(xiàn)代化國家以中國式現(xiàn)代化面推進(jìn)中華民族大復(fù)興的宏偉藍(lán)。我們黨、我們家、我們民族,來了又一個(gè)新的天。在這個(gè)春天,廣東的使命就走在全國前列、造新的輝煌。當(dāng)時(shí)節(jié),夢(mèng)想花開2035年、2050年的圖景在我們面前徐徐展開現(xiàn)在,我們比歷上任何時(shí)期都更近、更有信心和力實(shí)現(xiàn)中華民族大復(fù)興的中國夢(mèng)我們每一個(gè)人都沐春風(fēng)、共享春,都意氣風(fēng)發(fā)、情滿懷。生逢盛當(dāng)不負(fù)盛世,我為之感到幸運(yùn)、到榮耀,我們也為之去堅(jiān)守、去求,當(dāng)逐夢(mèng)人、奮斗者。此時(shí)此,我們心中滿懷心。春回大地,物復(fù)蘇,“春色園關(guān)不住”。春的生機(jī)、生意已然充盈于南粵大的每一個(gè)角落。眼世界,“兩個(gè)年”相互激蕩,中國之治”強(qiáng)力沖“世界之亂”風(fēng)景這邊獨(dú)好!著中央宏觀政策續(xù)釋放紅利,疫防控轉(zhuǎn)入新階段有利因素加速積,世界更加看好國。廣東作為觀中國、展示中國重要窗口,正是勃向上的中國的影。上個(gè)月,我舉辦首屆粵港澳灣區(qū)全球招商大,客似云來、成豐碩?!按航?鴨先知”,市場(chǎng)累的發(fā)展意愿強(qiáng)釋放,全社會(huì)的造活力競(jìng)相涌流廣東超大規(guī)模市、強(qiáng)大綜合制造力的優(yōu)勢(shì)凸顯,質(zhì)量發(fā)展的動(dòng)能足、勢(shì)能更強(qiáng),謂處處是機(jī)遇,類競(jìng)自由。當(dāng)然前進(jìn)道路上,我還會(huì)面臨很多困,可能會(huì)遭遇“春寒”,但春風(fēng)蕩、不可阻擋。和勢(shì)在我們這一,主動(dòng)權(quán)在我們一邊。路雖遠(yuǎn),則將至,事雖難做則必成。我們前奔跑得越快,天就越早來到我身邊;我們向上登得越高,春光會(huì)更多照在我們上。此時(shí)此刻,們心中滿懷憧憬春種一粒粟、秋萬顆子。眺望希的田野、瞻望豐的景象,我們更感受春天的意義今年是踏上新征的開耕之年,現(xiàn)播下希望的種子將在廣東高質(zhì)量展的實(shí)踐中生根芽、茁壯成長。望未來10多年,經(jīng)過“十四五”基壘臺(tái),“十五”攻堅(jiān)突破,“六五”沖鋒決勝到2035年廣東將基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)義現(xiàn)代化。接續(xù)斗到本世紀(jì)中葉我們將建成令世刮目相看的現(xiàn)代,創(chuàng)造更多的中奇跡、譜寫更美中國交響。到那,整個(gè)廣東和粵澳大灣區(qū)的經(jīng)濟(jì)力、科技實(shí)力、化實(shí)力、綜合競(jìng)力必將站在世界前沿。到那時(shí),們的城市將成為品質(zhì)生活的承載,農(nóng)村將成為記住鄉(xiāng)愁的美麗家。到那時(shí),廣東更藍(lán)、水更清、樹更加郁郁蔥蔥父老鄉(xiāng)親富裕富、生活幸福,美的圖景令人神往憧憬未來不是坐空想,而是讓我更加珍惜春日的光、更加清楚春的使命。2020年10月14日,習(xí)近平總書記登深圳蓮花山,走8年前種下的那棵高山榕葴山,深有慨地說:“8年了,彈指一揮間啊選的這個(gè)地方很,樹冠能展開,也長得快。”深話語寄語的是樹寄望的是廣東這地方、這里的人就是殷切期望我敢闖敢試、敢為先,讓全面建設(shè)會(huì)主義現(xiàn)代化的業(yè),在這片熱土穩(wěn)穩(wěn)地落地生根蓬勃生長、枝繁茂。我們肩負(fù)重,擔(dān)子很重。從天出發(fā),一刻都能耽誤;向勝利軍,必定是天道勤。幸福是奮斗來的,收獲是耕出來的。2023年是貫徹落實(shí)黨二十大精神的開之年。站在新的史起點(diǎn)上、邁向的歷史關(guān)口,我要更加自覺、自、自強(qiáng),扎扎實(shí)做好各項(xiàng)工作。的一年,我們要干實(shí)干開啟新局甘當(dāng)孺子牛、拓牛、老黃牛,不揚(yáng)鞭自奮蹄,時(shí)我待、只爭(zhēng)朝夕把改革發(fā)展穩(wěn)定項(xiàng)工作謀在前、在前,以更加扎的作風(fēng)、銳意進(jìn)的精神,拿出實(shí)、務(wù)求實(shí)效。要苦干實(shí)干的斗志揚(yáng)起來,敢字為、干字當(dāng)頭,提開局之勢(shì)頭、展開局之作為、勃開局之氣象。新一年,我們要真誠意服務(wù)人民。民群眾對(duì)美好生的向往就是我們奮斗目標(biāo)。辛勤作、艱苦奮斗是東人民的優(yōu)良品,也是我們的最實(shí)依靠。我們要持以人民為中心多做惠民生、暖心的工作,多出民利、解民憂的措,讓父老鄉(xiāng)親活步步高、喜洋。我們要廣聚天才、廣納八方客讓來自五湖四海朋友們?cè)趶V東施才華、共享成果新的一年,我們團(tuán)結(jié)奮斗開創(chuàng)未。人心齊,泰山。推進(jìn)中國式現(xiàn)化是前無古人的業(yè),廣東要走在國前列、創(chuàng)造新輝煌,我們有許工作要落實(shí)、有多大事要推進(jìn)、許多難題要破解必須最廣泛地凝共識(shí)、凝聚智慧凝聚力量。我們家要心往一處想力往一處使、擰一股繩、鉚足一勁,一往無前、強(qiáng)拼搏,共同開光輝燦爛的美好天。嶺南春早,起珠江。讓我們加緊密地團(tuán)結(jié)在習(xí)近平同志為核的黨中央周圍,厲奮發(fā)、勇毅前,把宏偉目標(biāo)一一步變成美好現(xiàn)!春節(jié)就要到了祝大家身體健康工作順利,闔家福、兔年大吉! 編輯:鄭健?
      • 游客5635aa90fa 11小時(shí)前
        準(zhǔn)確評(píng)估體能,先做這運(yùn)動(dòng)爬山、游泳、冰雪動(dòng)……不少市民在新冠毒感染康復(fù)后,打算春假期出行游玩。然而,陽康”人新春該如何“起來”?哪些運(yùn)動(dòng)適合陽康”人?怎樣判斷運(yùn)的強(qiáng)度是自己能夠接受?出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信號(hào),要立即停止運(yùn)動(dòng)?該如應(yīng)急處理?中山大學(xué)附第一醫(yī)院(以下簡(jiǎn)稱“山一院”)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科任何愛珊教授和首屆“力中青年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部副主任孟亞教授建議,“陽康人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能隨心欲“想動(dòng)就動(dòng)”,在新病毒核酸或抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)、有肺部癥狀者病情緩后的一個(gè)月內(nèi),遵循量而為、循序漸進(jìn)的原則復(fù)體能,遠(yuǎn)離對(duì)抗性、強(qiáng)度、的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)去年底到今年一月感染“陽康”人士,期待暢運(yùn)動(dòng)“不妨靜待春暖花時(shí)?!敝猩酱髮W(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任何珊教授“實(shí)力中青年醫(yī)”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授指一:春節(jié)游玩別“過火,恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢”何愛珊教授提醒,“康”后最主要是要注意力而行、循序漸進(jìn),如強(qiáng)行地去運(yùn)動(dòng),輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱的損傷影響以后的運(yùn)動(dòng)功能,則可能造成心肺損傷的重,危及生命?!靶鹿?于人的心肺的影響很大它主要是針對(duì)ACE2受體(血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2),因此會(huì)攻擊呼吸系、心臟、胃腸道等?!?孟亞介紹,除了最常見呼吸道癥狀之外,在臨上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心炎,不少患者在新冠康2周到4周之后還是會(huì)存在心率偏快、胸悶癥狀因此新冠對(duì)于心肺的影是一個(gè)長期的過程,恢運(yùn)動(dòng)也需要“慢慢來”指南二:體能準(zhǔn)備好了?記住這些自測(cè)方法“的身體究竟有沒有準(zhǔn)備‘動(dòng)起來’?”很多人關(guān)心這個(gè)問題。有網(wǎng)友享一個(gè)自測(cè)恢復(fù)體能的法:“可以在運(yùn)動(dòng)過程說一長句話,如果不能口氣說完證明還沒準(zhǔn)備?!薄斑@個(gè)方法沒有科依據(jù)?!焙螑凵航淌诮?,在國際權(quán)威學(xué)術(shù)期刊麻醉學(xué)》(Anaesthesia)上發(fā)表的有關(guān)研究指出,至少要在冠康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的風(fēng)險(xiǎn),蔥聾對(duì)人“陽康”后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也存在一定參考價(jià)值的。愛珊教授和梁孟亞教授建議,可以根據(jù)自身的受和借助儀器來判斷,且分階段來調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)。首先,癥狀要完全消,自我狀態(tài)恢復(fù)到感染前。其次,可以購買指氧和佩戴手環(huán),檢測(cè)血和心率。血氧起碼需要到97%以上。也可以在平地走500米,并且監(jiān)測(cè)自己心率?!靶穆视?個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡,但對(duì)于‘陽康’后的群而言,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)需要打6-7折’。”梁孟亞教授表示,而對(duì)于老人或是有基礎(chǔ)疾病的患者言,“打折”力度更大“至少打5折”。指南三:恢復(fù)體能首選拉伸運(yùn),別受這個(gè)“老知識(shí)”導(dǎo)!如果新冠相關(guān)癥狀失后,可以在兩周之后從瑜伽(簡(jiǎn)單動(dòng)作)、伸這類不增加心肺負(fù)擔(dān)運(yùn)動(dòng)開始恢復(fù)體能。不何愛珊教授提醒,做拉運(yùn)動(dòng)中要注意別受一個(gè)傳統(tǒng)知識(shí)點(diǎn)”的誤導(dǎo):多人以為拉伸的同時(shí)應(yīng)震顫和抖動(dòng)身體,尤其壓腿時(shí),習(xí)慣性地抖一?!皩?shí)際上這是錯(cuò)誤的反而容易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險(xiǎn)?!彼龔?qiáng)調(diào),拉伸時(shí)慢慢下壓、緩慢伸到位即可。當(dāng)身體能應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度后,可以進(jìn)行散步、太極拳八段錦等運(yùn)動(dòng)。不過,位專家強(qiáng)調(diào),在康復(fù)之一個(gè)月之內(nèi)盡量不要做烈的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng),包括球、籃球、羽毛球等。輕人則尤其需要注意,能在康復(fù)后就約上三兩友打球運(yùn)動(dòng)。指南四:期不要長時(shí)期“躺平”多人陽康后感到疲倦,而春節(jié)更想“躺平”,是千萬不要“一動(dòng)不動(dòng)?!伴L期待在床上不動(dòng)血液會(huì)偏粘稠,特別對(duì)老人而言,容易造成血,老年人只要不是嚴(yán)重氧的情況,可以在室內(nèi)行幾步?!绷好蟻喗淌?示,對(duì)于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言,在寒冷氣的狀況下,不要起太活動(dòng),同時(shí)要注重保暖何愛珊教授強(qiáng)調(diào),最重的是個(gè)體的恢復(fù)有差異不存在絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn),要自己的身體反應(yīng)為參考標(biāo),觀察自己是否運(yùn)動(dòng)存在不適。指南五:這危險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)后需暫緩動(dòng),必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)如出現(xiàn)胸區(qū)的疼痛、心跳快、呼吸困難等需要暫運(yùn)動(dòng),同時(shí)有部分人會(huì)早搏的情況,即心跳突漏跳,常見于長期熬夜焦慮緊張的人群,以女居多,出現(xiàn)這類情況意著身體發(fā)出警告,需要整營養(yǎng)和作息,但出現(xiàn)搏、持續(xù)性胸悶、心跳續(xù)過快等情況則建議及就醫(yī)。“陽康”后也有多人會(huì)出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛,而運(yùn)動(dòng)不慎則有可加劇損傷,如果運(yùn)動(dòng)時(shí)現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷在不是特別嚴(yán)重的情況,可以先停止運(yùn)動(dòng),冷腫脹的患處,如果仍不解,建議前往醫(yī)院檢查指南六:“陽康”后不議做運(yùn)動(dòng)“新嘗試”“果覺得身體還沒恢復(fù),期宅在家里也是合理的擇?!焙螑凵禾嵝?,但家也要注意有適當(dāng)?shù)幕?,比如散步和拉伸,也保持規(guī)律作息和合理膳。如果自身覺得身體已可以運(yùn)動(dòng)了,再出門活?!昂芏嗳讼矚g去泡溫,但對(duì)于有心腦血管疾的‘陽康’人群而言需小心,泡久了容易增加臟的氧耗,冷熱的轉(zhuǎn)換也會(huì)增加心臟的負(fù)荷。梁孟亞提醒道,平時(shí)如泡20分鐘,現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘,并且要注意防寒。同時(shí),節(jié)期間聚餐增多,要注減少食用肥膩、高鹽食,不易大魚大肉。有部市民喜歡在恒溫泳池或亞熱帶海域游泳,游泳要去正規(guī)的泳池或安全海域,并且提前做好準(zhǔn)活動(dòng),上岸后及時(shí)包裹巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛登山、徒步,定要注意控制速度,比常要慢一點(diǎn),在身體的受范圍之內(nèi)。而對(duì)于想挑戰(zhàn)冰雪運(yùn)動(dòng)的人群而,“陽康”后肌肉和關(guān)的恢復(fù)還不理想,關(guān)節(jié)敏度會(huì)下降,做滑雪這危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí),容易出膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂情況。因此不建議新嘗這類刺激且存在一定難的運(yùn)動(dòng)。何愛珊建議,新春到來,身體健康才最重要的。不妨待春暖開時(shí),再到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上顯手?!蔽?廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者:任珊珊 見習(xí)記者:徐依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日?qǐng)?bào)·新花城輯:李津 編輯:束孟卿
      • 游客5310f1be66 34小時(shí)前
        文/羊城晚報(bào)全媒體記者 王丹陽 通訊員 粵交綜1月19日,記者從廣東省交通運(yùn)輸消息,據(jù)統(tǒng)計(jì),今年運(yùn)前11天(1月7日至1月17日),廣東高速公路累計(jì)車流量7191.84萬車次,日均車流量653.8萬車次,同比增長6.35%。其中,出省累計(jì)車流量約458.44萬車次,同比增長2.55%;入省累計(jì)車流量約115.36萬車次,同比增長20.1%;粵港澳大灣區(qū)高速公路車流總畢方約5916.62萬車次,同比增長6.57%。客流方面,春運(yùn)前11天,廣東累計(jì)發(fā)送旅2867.95萬人次,同比減少9.24%。其中,經(jīng)營性道路輸發(fā)送旅客1521.65萬人次,同比減少26.64%。水路發(fā)送旅客102.48萬人次,同比增長50.61%。鐵路發(fā)送旅客1058.94萬人次,同比增長19.40%;民航發(fā)送旅客184.88萬人次,同比增長41.42%。全省城市軌道交通累計(jì)送旅客12182.79萬人次,同比減少8.37%。 編輯:吳方?
      • 游客da5e6b2cb4 7天前
        文/羊城晚報(bào)全媒體記者 郭思琦隨著春節(jié)假期的臨近,不自駕的市民朋友選從廣東湛江市徐聞徐聞港、海安新港經(jīng)由過海輪渡,連帶車去到???。近,多位車主反映前徐聞港遭遇大堵車記者從海南省交通發(fā)布的數(shù)據(jù)獲悉,運(yùn)前十天(1月7日至16日)通過瓊州海峽進(jìn)赤水的小車10.6萬輛,同比增長116.78%。受近期惡劣天氣影響成瓊州海峽北岸的江徐聞縣各港口滯車輛激增。為緩解島車輛通行壓力,聞縣應(yīng)急管理部門在根據(jù)通行車輛的型實(shí)行應(yīng)急分流措。1月17日,徐聞縣應(yīng)急管理局發(fā)布《關(guān)于瓊州海峽北各港口滯留車輛實(shí)應(yīng)急分流的通告》以下簡(jiǎn)稱《通知》?!锻ㄖ分赋?,期因受惡劣天氣影造成瓊州海峽北岸港口滯留車輛激增為緩解車輛通行壓,經(jīng)研究決定,對(duì)行車輛實(shí)行應(yīng)急分措施?!锻ㄖ窙Q,小車經(jīng)徐聞港通;貨車經(jīng)海安新港粵海鐵路北港通行班車經(jīng)徐聞港、海新港、粵海鐵路北通行。以上措施自2023年1月18日上午8時(shí)起實(shí)行,恢復(fù)時(shí)間視先龍況另行知。廣東交警提醒廣大駕駛?cè)伺笥烟?做好出行安排,聽現(xiàn)場(chǎng)交警和工作人指揮,有序排隊(duì)進(jìn)通行。 編輯:吳方?

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